어느 때나 다이어트를 목표로 둔 사람이 많을 것이다.

예전에 운동이라고 하면 헬스장이나 달리기, 혹은 수영 정도가 일반적 이었지만 이제는 다이어트를 위한 여러 선택지가 생겼다.

복싱이나 주짓수, 크로스핏의 인기가 상승 중이고 여성들은 요가나 필라테스로 체형을 관리하는 사람들이 느는 추세다.

특히 최근 관심도가 오르는 운동 중 하나는 바로 폴댄스(일명 봉춤).

폴댄스이라고 하면 뭔가 야하게 생각하는 사람들이 많지만 폴댄스는 전신의 근육을 사용하기 때문에 생각보다 운동이 많이 된다.

폴댄스가 얼마나 운동이 많이 되는지 스타그램과 함께 알아보자





기본적인 폴댄스는 우아하고 역동적이지만, 이 정도로 스피디 하지는 않다고 한다.

하지만 폴댄스의 달인이 된다면 저런 동작도 해낼 수 있다.

정말로 전신의 근육이 훌륭한 밸런스를 유지하는 것이다.

이런 폴댄스 영상을 본 누리꾼들은 "싸워서 질 자신 있다" "와 저런 봉 춤이면 나도 배우고 싶다" "저 정도면 기계체조 아닌가" 등의 반응을 보였습니다.