지긋지긋한 입냄새, 아무리 양치하고 가글하고 껌을 씹어도 입냄새 제거의 기본은 건강한 구강 상태다.

간단한 습관을로 입냄새를 제거할 수 있는 방법을 알아보자

1. 허브

고수, 타라곤, 로즈메리, 파슬리나 등 엽록소가 풍부한 허브들은 입냄새를 제거하는데 도움을 줍니다. 허브를 씹거나 차로 만들어 섭취하면 됩니다.

2. 피망

잇몸병과 치은염을 예방해주는 비타민c가 냄새를 나게 하는 세균을 억제시켜서 입냄새가 안나도록 도와줍니다.

오렌지보다 피망, 파파야, 딸기 등에 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다.

3. 박하 

박하는 피부와 점막을 시원하게 해주는 효과가 있고, 향균과 통증에 효과가 있습니다.

4. 녹차

녹차에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 입 냄새를 막아주고, 나쁜 세균이 치아에 달라붙는 것을 막아줍니다.

지금까지 네가지 입냄새 없애주는 음식을 알아봤는데요~ 

간단한 습관으로 다들 입냄새를 제거해봅시다.