TikTok에서 "The Lion Diet"라고 불리는 새로운 건강 트렌드가 시작되고 있지만 전문가들은 "극단적인" 계획에 대해 경고하고 있습니다.

라이온 다이어트는 스스로를 "치유 제거 다이어트"라고 부르며 30일 동안 고기, 소금, 물만 먹는 것으로 구성됩니다.

사람들이 알레르기, 두통, 나쁜 피부 및 균형 잡힌 기분에 도움이 된다고 주장하면서 온라인에서 "이점"에 대해 열광하는 동안 전문가들은 육식만 하는 식단이 건강하다는 주장 뒤에는 "과학적 증거가 없다"고 주의를 촉구했습니다.

호주심장재단 ( Australian Heart Foundation)은 호주인들이 가공하지 않은 소고기, 돼지고기, 양고기 또는 송아지 고기 소비량을 매주 350g으로 제한해야 한다고 조언합니다.

또한 야채 및 통곡물과 함께 섭취해야 한다고 명시되어 있습니다.

뉴욕포스트( New York Post )는 "사자 다이어트" 자체에 대한 보다 구체적인 조언이 최근 해외에서 등장했으며 전문가들은 이를 "지속 불가능하고, 건강에 해롭고, 비효과적이고, 지나치게 제한적이며, 극단적"이라고 표시했습니다 .

"사자 다이어트는 반추 동물의 소금, 물, 고기를 제외한 모든 음식을 제거합니다." 라고 Healthline 의 연구원은 말했습니다.

"포화 지방이 높을 뿐만 아니라 지속 불가능하고 영양 결핍으로 이어질 가능성이 높습니다."

또한 "잠재적으로 건강에 매우 해로울 뿐만 아니라 라이온 다이어트는 따르기가 어렵고 장기적으로 지속 불가능합니다."라고 덧붙였습니다.

그러나 이러한 경고는 논란의 여지가 있는 식단에 문제를 제기하는 호주인들을 막지 못했습니다. 여기에는 의심스러운 식단이 그의 긴 알레르기 목록에 도움이 되는지 확인하기 위해 의심스러운 식단을 테스트한 경험을 문서화한 브리즈번 남자 Rory도 포함됩니다.

@roryskitchen이라는 핸들을 사용하는 소셜 미디어 사용자는 세 가지를 알아보기 위해 30일 동안 다이어트를 시도했다고 말했습니다. 그의 몸은 어떻게 될까요? 그리고 그의 똥은 어떨지.

220,900명의 TikTok 팔로워와 280만 명의 좋아요 를 보유한 Rory 는 현재 매일 소금만 넣고 끓인 육수에 풀을 먹인 다진 고기를 먹는 엄격한 식사 계획을 23일째 하고 있습니다.

처음 육식을 시작했을 때 그는 "최고의 수면"을 보냈다고 주장했지만 얼마 지나지 않아 몸이 불편해지기 시작했습니다.

식이요법이 진행됨에 따라 피부가 좋아지기 시작했고 부비동이 깨끗해지기 시작했으며 더 "규칙적인" 배변을 하게 되었다고 말했습니다.